Hatha Yoga in Berlin

Roxana Wolf

Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, immer wieder gerne auch in Verbindung mit Yin Yoga.

In diesem Sinne unterrichte ich Yoga mit der Achtsamkeit des Atems und das korrekte Ausführen der Asanas / Stellungen.

Weiterbildung ist für mich wichtig, denn man lernt ja nie aus. Deswegen besuche ich regelmäßg Weiterbildungen zum Thema Yoga und Achtsamkeit.

Ich habe viel Erfahrung im Einzelunterricht sammeln dürfen.

Ganz wichtig ist natürlich auch eine harmonische, freundliche und auf  Vertrauen basierende  Atmosphäre, denn der 1 zu 1 Kontakt ist etwas ganz Besonderes.  

Mir macht dieser ganz persönliche Unterricht großen Spaß und ich genieße dabei die besondere Atmosphäre.

Yoga passt sich immer dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga. Aus diesem Grund schauen wir jederzeit gemeinsam was der Körper gerade in diesem Moment braucht  und wandeln ab und passen an. 

Immer mit einem Lächeln im Gesicht, denn Yoga macht auch noch Spaß.

 


Inspiriert durch einen mehrmonatigen Indienaufenthalt und meine eigene langjährige Hatha-Yogapraxis, wollte ich Yogalehrerin werden und in die Philosophie des Yogas eintauchen.

Aus reinem Interesse die Bedeutung des System Yoga verstehen lernen. 

Bei Yoga Vidya habe ich im Januar 2015 meine Yogalehrer Ausbildung erfolgreich beendet. 

Ein Leben ohne Yoga ist undenkbar für mich geworden. Ich lerne auf meinen Körper zu hören, meine Grenzen zu spüren und diese anzunehmen ohne Bewertung.  

Dieses Gefühl der Flexibilität, das Ruhigerwerden des Geistes, die deutlich spürbare Ruhe und Wohlbefinden auf so vielen Ebenen. Yoga praktizieren fühlt sich gut an. Pure Lebensenergie.

Der Yogaweg ist etwas Besonderes und Einzigartiges, man muss ihn selber gehen um es zu spüren.

Es ist ein sehr persönlicher Weg, einmal gegangen und die Wirkungen am eigenen Leib gespürt, möchte man immer weiter gehen. Denn irgendwie bleibt man immer Schüler und lernt ständig dazu. 

Und dann entstand die Idee, Yoga nach Hause zu bringen. Es gibt viele Menschen die Yoga aus verschieden Gründen nicht in der Gruppe erlernen möchten oder wollen. 

Yoga im Einzelunterricht als Privatunterricht zu erlernen, ist  wirklich etwas Besonderes. 

Alles richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und wird immer ganz auf Sie abgestimmt.

Ich stecke Sie gern mit meiner Begeisterung an.